【３分間の紅茶時間】ヨガと紅茶

こんにちは。東京世田谷の紅茶教室ティースタイルです。

「紅茶の楽しみ方は十人十色、

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紅茶＆日本茶、お茶の魅力や楽しみ方を

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ティーアドバイザー＆日本茶アドバイザー小林です。

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『３分間の紅茶時間』

紅茶を淹れている間の３分間。

日常にあるちょっとニッチな３分間。

そんな３分間で、さて、何してみますか？

２年半ぶりにヨガに復帰しました。

コロナ前に行ったきりのヨガレッスン。

オンラインでも受講できるけど、

やっぱり対面で受けることが断然良くって、

待ちわびていました。

それから、子供の受験サポートがあったりと、

バタバタ＆体ゴリゴリ、

気持ちボロボロ（苦笑）な日々。

家で紅茶を飲みながら、ストレッチしたり。

ヨガも紅茶も自分時間、自分と向き合う時間。

イマドキで言えば、マインドフルネス？？

紅茶時間は、いつでも作れるほっとするひと時。

こんな時間を持つことって、大事だなあって

常に思っております。

最後までご一読くださりありがとうございます。

Tea for your happy days!!

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